Terveyteen tarttuminen ja itsehoito ovat päivittäistä omasta terveydestä ja hyvinvoinnista huolehtimista. Terveellinen ruokavalio, riittävä liikunta, riskitön alkoholinkäyttö, tupakoimattomuus ja mielen hyvinvoinnista huolehtiminen muodostavat niiden tukipilarit. Huolenpito itsestään on samalla sairauksien ennaltaehkäisyä ja osa niiden hyvää hoitoa. Tästä osiostamme löydät:
|
|
Terveyskirjaston tarjoama ja toimittama tietokanta käsittelee aihepiirejä kuten sairauksien ehkäisy, onnellisuus, terve suu, terveet jalat, 100 kysymystä ravinnosta, terveysteemoja ja painonhallinta.
» Siirry lukemaan Terveyden edistämisen tietokanta
Terveyskirjaston ylläpitämä tietokanta sisältää laboratoriotutkimusten tulkinta -oppaan, Suomalaisten terveys -osion, josta löytyy esimerkiksi tärkeimmät kansansairauden, niiden syyt ja suosituksia ongelmien korjaamiseen, lääketieteen sanaston sekä terveystietoa eri aloilta, kuten ravinnosta, liikunnasta, tupakasta ja päihteistä.
» Siirry lukemaan Terveystieto –tietokanta
Mm. Pertti Mustajoen ja Jussi Huttusen terveyttä koskevia kolumneja pääset lukemaan täältä.
