Nuoruudessa omaksuttu elintapa luo perustan myöhemmälle terveydelle. Elintavat vaikuttavat ihmisen terveyteen suuresti. Tupakointi, epäterveellinen ravinto, liiallinen alkoholinkäyttö sekä liikunnan ja unen puute vaikuttavat monen sairauden syntyyn ja kulkuun.
Elintapojen ja terveyden välisessä yhteydessä on muistettava, että kohtuus on hyväksi ja liika pahaksi. Huolimatta terveistä elintavoista sairastumme välillä, silloin paraneminen vaatii hoitoa ja lepoa.
Terveyteen ja hyvinvointiin vaikuttavista asioita löydät lisää tietoa vasemman puoleisesta valikosta. Testejä ja pelejä -valikon kautta pääset arvioimaan omia elintapojasi ja terveyttä koskevia tietojasi. Alla olevien linkkien kautta löydät myös luotettavaa tietoa terveydestä.
